邯郸装修之卧室装修影响睡眠质量

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发表时间:2017-10-02 23:16网址:http://www.handanzhuang.com/nd.jsp?id=24

“有数据显示,人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过。对于现代人来说,多睡1小时已经是非常奢侈的事情,这其中往往伴随着入睡困难症、晚睡强迫症等一系列睡眠问题。所以,与其跟1小时睡眠作斗争,邯郸装修公司-沃装修专业卧室装修改善家居环境,提升睡眠质量。


入眠困难户


超级工作狂的曙光

上班族免不了失眠困扰,影响次日精神状态,可就不妙了!虽然床头不像床垫直接决定睡眠质量,但睡前的生活方式也或多或少影响了睡眠质量。

卧室装修影响睡眠质量

卧室装修

对于经常熬夜加班的入眠困难户而言,卧室温度保持在18~20℃为宜,为预防室外强光干扰,可选深色窗帘或在窗帘内加一层衬布料。床头区兼有阅读角的功能是十分理想的配置,再添上一盏光线柔和、纤细小巧的台灯或床头灯,睡前看看书,有助于缓解失眠。


物品收藏户


储物控的小天地

收纳控的世界里,没有随意外露的杂物,更不能容忍寻脏乱差的死角。可是,不断添置的物件总让人感觉力不从心。这时,要是能再挤出一个10㎡的空间该多好?

卧室装修影响睡眠质量

卧室装修

带有储物功能的边柜和床头柜,摆放简单而不显凌乱,或高或矮的造型可根据自己的喜好进行搭配。如果储物柜已经满足不了收藏需求,建议把小床头柜延生开来,形成嵌入式置物架,强大的功能不仅让卧室与众不同,也能适当体现自身的生活品位。


赖床专业户


专治夜猫族的配方

周末Party过后,夜猫子们就开始各种赖床了。千万不要试图用老办法去叫醒带着起床气的他们,换一个角度将卧室巧妙布置一番,效果事半功倍。

卧室装修影响睡眠质量

卧室装修

“色彩疗法”原理表明,蓝色卧室更容易让人获得8小时的最佳休息时间。绿色和紫色等冷色调也有助于睡眠,而红、黄等暖色调会造成睡眠障碍。此外,选择一张柔软舒适的大床、简洁含蓄的背景墙来治愈晚睡强迫症,也为第二天清晨苏醒的你带来好心情。


精神洁癖户


处女座的终极福利

虽然处于睡眠状态时人都是闭着眼睛,但对于追求完美主义的处女座而言,临睡前或者苏醒后的第一眼也必须看到不带丝毫瑕疵的细节美。

卧室装修影响睡眠质量

卧室装修

用时尚灵动的设计语言来打破普通卧房的呆板乏味,但不表示要一味追求个性而忽略了空间的整体性。考虑到处女座敏感的细胞,应尽量避免噪音,在地板上铺一块地毯,选用厚重的窗帘阻隔等。此外,要保持室内空气清新,入睡前半小时的通风也很重要。


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